在厦门市选择体育培训班和补习机构时，建议您遵循以下步骤和注意事项：

1. 查看白名单厦门市体育局已经发布了72家经过审批的体育类校外培训机构名单。您可以登录厦门市教育局官网或关注厦门市体育局微信公众号查询详细目录。

2. 选择正规机构选择已经取得办学许可证（审核意见书）和营业执照（或民办非企业单位登记证）的合规机构。确保机构所聘培训教师公示了教师资格证或教练证等师资身份证明。

3. 安全检查留意教学环境是否配备视频监控设备、消防安全设施、安保设施等，消防疏散通道应当保持畅通。对于具有危险性或专业要求较高的体育类项目，要增强风险意识，避免培训伤害。

4. 收费透明培训内容、培训时长、收费项目、收费标准、收费账户及收退费信息流程应在显著位置公开。务必通过“校外培训家长端”APP向机构缴纳培训费，切勿一次性缴纳时间跨度超过3个月或60课时的费用，且不得超过5000元。注意保管留存相应的《中小学生校外培训服务合同（示范文本）》、正规发票及付款记录，维护好自身消费权益。

5. 时间安排全市非学科类培训机构线下培训结束时间不得晚于20:30，线上培训结束时间不得晚于21:00。

6. 咨询和试听可以通过相关平台（如教育宝）查询具体的培训机构信息，包括校区地址、价格费用、机构环境等，并进行预约试听。

7. 多种项目选择厦门市有多家体育培训机构提供篮球、足球、乒乓球、羽毛球等多种项目的培训。您可以根据孩子的兴趣和需求选择合适的培训机构。

希望这些信息对您有所帮助，祝您找到合适的体育培训班和补习机构！

厦门市体育培训班与补习机构的优化建议

一、加强师资队伍建设

师资力量是体育培训班和补习机构的核心竞争力。建议相关部门加强对教练员、裁判员等师资的培训和考核，确保其具备专业的技能和良好的职业道德。

建立完善的师资培训体系，定期组织专业培训，提升师资队伍的整体水平。

严格考核制度，对教练员、裁判员进行定期考核，确保其教学和执裁能力。

鼓励师资参加国内外体育交流活动，拓宽视野，提升专业素养。

二、完善课程设置

根据不同年龄段、不同需求，设置多样化的课程，如少儿羽毛球、成人篮球、老年人太极拳等。

引入国内外先进的体育教学理念和方法，提高课程质量。

结合厦门市特色体育项目，开发具有地方特色的课程。

三、提高服务质量

加强学员管理，确保学员在培训过程中的安全和健康。

提供个性化服务，针对学员的实际情况制定教学计划。

建立完善的学员反馈机制，及时了解学员需求，不断改进服务质量。

四、加强宣传推广

利用新媒体平台，如微信公众号、微博等，进行线上宣传。

举办各类体育活动，提高机构的知名度和美誉度。

与学校、社区等合作，开展体育进校园、进社区等活动。

五、注重品牌建设

打造特色品牌，突出机构优势。

加强品牌宣传，提高品牌知名度。

注重品牌维护，确保品牌形象。

六、加强行业自律

建立健全行业规范，规范市场秩序。

加强行业自律，抵制不正当竞争。

开展行业交流活动，促进共同发展。

厦门市体育培训班和补习机构在推动全民健身、提高市民体育素养方面发挥着重要作用。通过加强师资队伍建设、完善课程设置、提高服务质量、加强宣传推广、注重品牌建设和加强行业自律，厦门市体育培训班和补习机构必将迎来更加美好的明天。